3/13

こんにちは!平野です。

最近、段々と暖かい日が増えてきて
過ごしやすくなってきましたね!
変わりに花粉も増えてきたので
くしゃみが出るようになってしまいましたが…。

コロナウィルスの影響で運動する場所の規制があり
思うように運動や練習ができていない方が多いと思います。

ただ、練習と言っても走るだけがトレーニングではありません。
逆にこのような規制がある時期だからこそ
室内でもできる、例えば体幹のトレーニングや
身体やトレーニングに関する知識を増やすにはいいタイミングなのではないのでしょうか?

特に中高生は、身体やトレーニングに関する勉強をお勧めします!

僕の話なのですが、高校1年から2年生になる頃に怪我で走れない時期があり、なんで怪我をしたのだろう?何が原因だったんだろう?と思い本屋さんで気になる本を探しに行きました。
その時は、怪我の原因がわかる本はありませんでしたがストレッチの本があり自分の体の硬さもあり気になり購入しました。
その本を読んで、本の通り1ヶ月くらいストレッチを続けたら以前は開脚が90度くらいしか開かなかったのが160度くらい開くようになりました!

そのおかげとは言い切れませんが、2年生になった初戦では大幅に自己ベストを更新できました。

今回は自己ベストが出せた事は置いておいて
伝えたい事は、自分でやりたいと思ったこと、進んでやる事は意欲的、積極的に行え吸収率も高くなるという事です。

この時の場合は自のは体の硬さが気になり、なんとかしたかったので自分の小遣いで本を買いました。(1500円くらいでしたが、高校生の自分には大金でした笑)
自分から進んでやろうと思い行動したのでのめり込むように読み実戦した記憶があります。

なので、この機会に自分の気になることややりたい事を探してみてください。何も考えずに本屋さんに行くのもありだと思います。(マスクや予防はしてくださいね!)

もし、気になる本があり読んでみて走る事やトレーニングの事などで分からないことがあったら
ユティックの選手たちに聞いてみてください!!

通常の教室は行っていませんが個人レッスンは行っています!個人レッスンだからこそ、自分が直したいもっと良くしたい所を選手に伝えてみてください。

アスレティックアワード2019がありました!

こんばんは。
平野です。

1/26にアスレティックアワード2019が行われました!

全国大会での優勝や入賞、県の目標記録突破などをした人たちが表彰される式で今年は
ユティック陸上部から8名
ユティックjrチームからは9名の参加でした!

去年はjrチームから2名だったのが
9名まで増えてとても嬉しいです。

来年はもっと多くの子が表彰式に呼ばれるように
jr選手の指導にも熱を入れていくのと
陸上部の選手もより良い賞が貰えるよう
残り少ない冬季練習を頑張って行きたいと思います。

選手のトレーニングの様子なども
Twitter、Instagramで投稿していますので
「utic」と検索していただいて
そちらも見てみてください。

第3回ユティック陸上競技記録会

12/7に第3回ユティック陸上競技記録会が行われました!

今年から始まり今回が3回目。
サブトラックの工事の関係で室内の短距離種目のみでしたが
60人近くの人が参加してくれました。

シーズンが終了し冬季練習に入る前に今の状態を知るいい機会になったと思います。

冬の練習を行い、次回の記録会や来シーズンの大会で自己ベストが更新できるように頑張りましょう!!

次回は、春頃の開催を予定しております。

第一回ユティック陸上競技記録会開催!

こんにちは。

3/31に第一回ユティック陸上競技記録会がありました!

80人以上の多くの方に参加していただきました!

今回特別に行ったのは
現役選手の50m走デモンストレーション。

走っていただいたのは村田選手!
普段指導している時とはまた違った雰囲気を
子どもたちも間近で見れて良い経験になったと思います!
このような現役選手の凄さを間近で体験できる
イベントを次回も考えていますのでお楽しみにしてください。

その後に子どものタイム測定。
短距離は50m、100m。
長距離は400m、800m、1500m。
それと、立ち幅跳び、立ち5段跳び。

雨は降らなかったものの、風や気温が低い中だったので
記録的に満足いっていない方の方が多いかもしれませんが
これから気温上昇と共にスピードを上げていく
練習や入っていくので
焦らずやっていけたらいいと思います。

また、ユティックとしては初の試みで
なかなか慣れない事もあり
参加してくださった方には
ご迷惑をおかけしたところありましたが
次回の開催も予定しており
より良い記録会になるように
改善、準備を進めています。



自己紹介と今日の練習

はじめまして!
平野です。
一通りのプロフィールは選手紹介の所に
書いてあるので
それ以外の自己紹介をします!

好きなもの、趣味は
ゲームやyoutubeなど。
後は映画観賞です。

特にMARVELやDC comicsなどの
アメコミ映画が好きです。

今年も面白そうなアメコミ映画がたくさん公開されるので
とても楽しみにしてます!

話は変わり今日の練習のことについて。
今日は300.250.200
レスト20分を行いました。
休息をしっかり取っているので
一本一本しっかり走るメニューになります。

予想通り1本目の300で足がガクガクになってしまい
250.200は上手く走ることができませんでしたが
悪い中でも、部分的にですが動きがしっかりしてきました。

最近、暖かくなる日が増えてきたので
徐々に高スピードを入れつつ
動きを作れたらいいと思います。

冬季練習も残りわずかです。
怪我に注意して引き続き良い練習が行えるよう頑張ります。