こんばんは。
怪我の具合ですが、かなり良くなっています！まだジョギング程度しかしていませんが、来週辺りから様子を見ながら少しずつ走っていこうと思います。
最近は、ウエイトトレーニングに加えて、自重トレーニングを毎日行っています。筋力もですが、心肺機能も落としたくないのでタバタプロトコルトレーニングをしています！
タバタプロトコルの後はこんな感じになります。笑
明日も自分に負けずにしっかり追い込んでいきます。
話は変わりまして、先日、ユティックJr.の試合の引率にいきました。
子供達の成長は早く、試合事にかなり成長してくれます。頼もしい子供達ばかりです！
これからも皆で頑張ります！