食育栄養講座

こんにちは!

 

先日、12/1(日)に

第5回食育講座がありました。

 

これは、2カ月に1回(冬は3カ月に1回)管理栄養士の柴山先生に来て頂き、ユティックトレーニングセンターで開講しております。

 

今回のテーマは、

「間食のとり方」で、

スポーツをしている子供達が練習の前後に何をどのくらい食べたら良いか等を説明して頂きました。

 

スポーツをする子供にとって、食事はとても大切ですし、私も講演を聞いて参考になることがたくさんあります。

 

ぜひ、陸上教室の保護者の方や、子供たちに講演を聞いて頂き、これからの食事の参考にしていただけたらと思います!

 

次の食育講座は、3/15(日)「水分のとり方」の予定です。

 

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