肉体改造進行中

こんばんは。

怪我の具合ですが、かなり良くなっています!まだジョギング程度しかしていませんが、来週辺りから様子を見ながら少しずつ走っていこうと思います。

最近は、ウエイトトレーニングに加えて、自重トレーニングを毎日行っています。筋力もですが、心肺機能も落としたくないのでタバタプロトコルトレーニングをしています!

タバタプロトコルの後はこんな感じになります。笑

_20160706_213338

明日も自分に負けずにしっかり追い込んでいきます。

話は変わりまして、先日、ユティックJr.の試合の引率にいきました。

子供達の成長は早く、試合事にかなり成長してくれます。頼もしい子供達ばかりです!

_20160706_213353

これからも皆で頑張ります!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です